Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Baltic herring in dill or mustard sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
179
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb0 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 179 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1243 mg 54%
- Cholesterol 59,3 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,8 µg 64%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 12,1 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamin B12 9,6 µg 398%
Khoáng chất
- Canxi 56,4 mg 4%
- Sắt 0,48 mg 3%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 154 mg 12%
- Kali 206 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 20,1 µg 37%
- Iốt 0,04 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 5,5 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 28 g | 0 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Baltic herring in dill or mustard sauce
100 g Baltic herring in dill or mustard sauce có bao nhiêu calo?
100 g Baltic herring in dill or mustard sauce có 179 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Baltic herring in dill or mustard sauce có bao nhiêu calo?
50 g Baltic herring in dill or mustard sauce có 90 kcal, gồm 5,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
150 g Baltic herring in dill or mustard sauce có bao nhiêu calo?
150 g Baltic herring in dill or mustard sauce có 269 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Baltic herring in dill or mustard sauce có bao nhiêu calo?
200 g Baltic herring in dill or mustard sauce có 358 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Baltic herring in dill or mustard sauce có bao nhiêu calo?
250 g Baltic herring in dill or mustard sauce có 448 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 860 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
