Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
375
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo31 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 375 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 31 g 40%
- Chất béo bão hòa 20 g 99%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 440 mg 19%
- Cholesterol 76,5 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 277 µg 31%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 23%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Khoáng chất
- Canxi 885 mg 68%
- Sắt 0,37 mg 2%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 520 mg 42%
- Kali 90 mg 2%
- Kẽm 4 mg 36%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 19 µg 35%
- Iốt 20 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 24 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 12 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 35 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 47 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 59 g | 0 g | 78 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat
100 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat có bao nhiêu calo?
100 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat có 375 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
50 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat có bao nhiêu calo?
50 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat có 188 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
150 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat có bao nhiêu calo?
150 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat có 563 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 47 g chất béo.
200 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat có bao nhiêu calo?
200 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat có 750 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 62 g chất béo.
250 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat có bao nhiêu calo?
250 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat có 938 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 78 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 654 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
