食卓にあるものを知ろう
黄トウモロコシ粉
カロリーと栄養成分
熱い、乾燥
371
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.8 g
炭水化物78 g
脂質1.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 371 kcal —
- たんぱく質 8.8 g 18%
- 炭水化物 78 g 28%
- 脂質 1.2 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.49 mg 10%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 14.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 2 mg 0%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 73 mg 6%
- カリウム 137 mg 3%
- 亜鉛 0.41 mg 4%
- 銅 0.08 mg 8%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 17 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 8.8 g | 78 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4.4 g | 39 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 13 g | 117 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 18 g | 156 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 22 g | 195 g | 3 g |
黄トウモロコシ粉についてのよくある質問
黄トウモロコシ粉の100 gには何カロリーありますか？
黄トウモロコシ粉の100 gには371 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は78 g、脂質は1.2 gです。
黄トウモロコシ粉の50 gには何カロリーありますか？
黄トウモロコシ粉の50 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は39 g、脂質は0.6 gです。
黄トウモロコシ粉の150 gには何カロリーありますか？
黄トウモロコシ粉の150 gには557 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は117 g、脂質は1.8 gです。
黄トウモロコシ粉の200 gには何カロリーありますか？
黄トウモロコシ粉の200 gには742 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は156 g、脂質は2.4 gです。
黄トウモロコシ粉の250 gには何カロリーありますか？
黄トウモロコシ粉の250 gには928 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は195 g、脂質は3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1228 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
