食卓にあるものを知ろう
全粒粉の朝食シリアル
カロリーと栄養成分
たんぱく質14 g
炭水化物46 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 2.7 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 29 g 104%
- 糖類 18 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 14 g | 46 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | – | 7 g | 23 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | – | 21 g | 68 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | – | 28 g | 91 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | – | 35 g | 114 g | 6.8 g |
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出典：BEDCA (Spain) 532 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
