食卓にあるものを知ろう
全粒粉イングリッシュマフィン
カロリーと栄養成分
包装済み
205
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物31 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 205 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 31 g 11%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 8.1 g 29%
- 糖類 7.9 g —
- ナトリウム 368 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.37 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.33 mg 7%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 3.5 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 73.6 mg 6%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 56 mg 13%
- リン 149 mg 12%
- カリウム 221 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 1.4 mg 61%
- セレン 3.5 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 11 g | 31 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5.5 g | 16 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 16 g | 47 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 22 g | 62 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 27 g | 78 g | 4.3 g |
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全粒粉イングリッシュマフィンについてのよくある質問
全粒粉イングリッシュマフィンの100 gには何カロリーありますか？
全粒粉イングリッシュマフィンの100 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は31 g、脂質は1.7 gです。
全粒粉イングリッシュマフィンの50 gには何カロリーありますか？
全粒粉イングリッシュマフィンの50 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は16 g、脂質は0.9 gです。
全粒粉イングリッシュマフィンの150 gには何カロリーありますか？
全粒粉イングリッシュマフィンの150 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は47 g、脂質は2.6 gです。
全粒粉イングリッシュマフィンの200 gには何カロリーありますか？
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全粒粉イングリッシュマフィンの250 gには何カロリーありますか？
全粒粉イングリッシュマフィンの250 gには513 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は78 g、脂質は4.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 7256 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
