食卓にあるものを知ろう

全粒ライ麦粉

カロリーと栄養成分

生

328

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質13 g

炭水化物58 g

脂質1.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	328	13 g	58 g	1.8 g
50 g	50 g	164	6.3 g	29 g	0.9 g
150 g	150 g	492	19 g	87 g	2.6 g
200 g	200 g	656	25 g	116 g	3.5 g
250 g	250 g	820	31 g	145 g	4.4 g

全粒ライ麦粉の100 gには何カロリーありますか？

全粒ライ麦粉の100 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は58 g、脂質は1.8 gです。

全粒ライ麦粉の50 gには何カロリーありますか？

全粒ライ麦粉の50 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は29 g、脂質は0.9 gです。

全粒ライ麦粉の150 gには何カロリーありますか？

全粒ライ麦粉の150 gには492 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は87 g、脂質は2.6 gです。

全粒ライ麦粉の200 gには何カロリーありますか？

全粒ライ麦粉の200 gには656 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は116 g、脂質は3.5 gです。

全粒ライ麦粉の250 gには何カロリーありますか？

全粒ライ麦粉の250 gには820 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は145 g、脂質は4.4 gです。

出典：tbca BRC0081A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準