食卓にあるものを知ろう
全粒粉 クリーム・オブ・ホート
カロリーと栄養成分
ホット、インスタント、乾燥
333
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物63 g
脂質2.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 333 kcal —
- たんぱく質 13 g 27%
- 炭水化物 63 g 23%
- 脂質 2.2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 11 g 40%
- 糖類 22 g —
- ナトリウム 378 mg 16%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.62 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 49 mg 4%
- 鉄 14 mg 78%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 98 mg 8%
- カリウム 115 mg 2%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 13 g | 63 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6.7 g | 32 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 20 g | 95 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 27 g | 126 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 33 g | 158 g | 5.6 g |
似た食品
全粒粉 クリーム・オブ・ホートについてのよくある質問
全粒粉 クリーム・オブ・ホートの100 gには何カロリーありますか？
全粒粉 クリーム・オブ・ホートの100 gには333 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は63 g、脂質は2.2 gです。
全粒粉 クリーム・オブ・ホートの50 gには何カロリーありますか？
全粒粉 クリーム・オブ・ホートの50 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は32 g、脂質は1.1 gです。
全粒粉 クリーム・オブ・ホートの150 gには何カロリーありますか？
全粒粉 クリーム・オブ・ホートの150 gには500 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は95 g、脂質は3.3 gです。
全粒粉 クリーム・オブ・ホートの200 gには何カロリーありますか？
全粒粉 クリーム・オブ・ホートの200 gには666 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は126 g、脂質は4.4 gです。
全粒粉 クリーム・オブ・ホートの250 gには何カロリーありますか？
全粒粉 クリーム・オブ・ホートの250 gには833 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は158 g、脂質は5.6 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7417 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
