食卓にあるものを知ろう

白とうもろこしグリッツ

カロリーと栄養成分

レギュラーおよびクイック、強化、乾燥

370

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質7.7 g

炭水化物74 g

脂質1.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	370	7.7 g	75 g	1.8 g
1食分	9.7 g	36	0.7 g	7.2 g	0.2 g
2食分	19.4 g	72	1.5 g	15 g	0.3 g
½食分	4.9 g	18	0.4 g	3.6 g	0.1 g
3食分	29.1 g	108	2.2 g	22 g	0.5 g
4食分	38.8 g	144	3 g	29 g	0.7 g
50 g	50 g	185	3.8 g	37 g	0.9 g
150 g	150 g	555	12 g	112 g	2.6 g
200 g	200 g	740	15 g	149 g	3.5 g
250 g	250 g	925	19 g	186 g	4.4 g

白とうもろこしグリッツの100 gには何カロリーありますか？

白とうもろこしグリッツの100 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は75 g、脂質は1.8 gです。

白とうもろこしグリッツの1食分 (9.7 g)には何カロリーありますか？

白とうもろこしグリッツの1食分 (9.7 g)には36 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は7.2 g、脂質は0.2 gです。

白とうもろこしグリッツの2食分 (19.4 g)には何カロリーありますか？

白とうもろこしグリッツの2食分 (19.4 g)には72 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は15 g、脂質は0.3 gです。

白とうもろこしグリッツの½食分 (4.9 g)には何カロリーありますか？

白とうもろこしグリッツの½食分 (4.9 g)には18 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は3.6 g、脂質は0.1 gです。

白とうもろこしグリッツの3食分 (29.1 g)には何カロリーありますか？

白とうもろこしグリッツの3食分 (29.1 g)には108 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は22 g、脂質は0.5 gです。

白とうもろこしグリッツの4食分 (38.8 g)には何カロリーありますか？

白とうもろこしグリッツの4食分 (38.8 g)には144 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は29 g、脂質は0.7 gです。

白とうもろこしグリッツの50 gには何カロリーありますか？

白とうもろこしグリッツの50 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は37 g、脂質は0.9 gです。

白とうもろこしグリッツの150 gには何カロリーありますか？

白とうもろこしグリッツの150 gには555 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は112 g、脂質は2.6 gです。

出典：USDA FoodData Central 171654 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準