食卓にあるものを知ろう
全粒小麦のクリーム
カロリーと栄養成分
温かい、インスタント、水で調理
51
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物9.6 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 51 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 9.6 g 3%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 59 mg 3%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 2 mg 0%
- リン 15 mg 1%
- カリウム 18 mg 0%
- 亜鉛 0.07 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2 g | 9.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3 g | 14 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4.1 g | 19 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5.1 g | 24 g | 0.9 g |
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全粒小麦のクリームについてのよくある質問
全粒小麦のクリームの100 gには何カロリーありますか？
全粒小麦のクリームの100 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は9.6 g、脂質は0.3 gです。
全粒小麦のクリームの50 gには何カロリーありますか？
全粒小麦のクリームの50 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は4.8 g、脂質は0.2 gです。
全粒小麦のクリームの150 gには何カロリーありますか？
全粒小麦のクリームの150 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は14 g、脂質は0.5 gです。
全粒小麦のクリームの200 gには何カロリーありますか？
全粒小麦のクリームの200 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は19 g、脂質は0.7 gです。
全粒小麦のクリームの250 gには何カロリーありますか？
全粒小麦のクリームの250 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は24 g、脂質は0.9 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7418 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
