食卓にあるものを知ろう
白小麦粉
カロリーと栄養成分
工業用、タンパク質10%、漂白、強化
366
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.7 g
炭水化物74 g
脂質1.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 366 kcal —
- たんぱく質 9.7 g 19%
- 炭水化物 74 g 27%
- 脂質 1.5 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 2 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.05 mg 0%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.74 mg 61%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.45 mg 34%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6 mg 37%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.25 mg 5%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 170 µg 43%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 10.4 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 5.1 mg 28%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 107 mg 9%
- カリウム 149 mg 3%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.82 mg 36%
- セレン 14.6 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 9.7 g | 74 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4.9 g | 37 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 15 g | 111 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 19 g | 148 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 24 g | 185 g | 3.7 g |
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白小麦粉についてのよくある質問
白小麦粉の100 gには何カロリーありますか？
白小麦粉の100 gには366 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は74 g、脂質は1.5 gです。
白小麦粉の50 gには何カロリーありますか？
白小麦粉の50 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は37 g、脂質は0.7 gです。
白小麦粉の150 gには何カロリーありますか？
白小麦粉の150 gには549 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は111 g、脂質は2.2 gです。
白小麦粉の200 gには何カロリーありますか？
白小麦粉の200 gには732 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は148 g、脂質は3 gです。
白小麦粉の250 gには何カロリーありますか？
白小麦粉の250 gには915 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は185 g、脂質は3.7 gです。
出典：USDA FoodData Central 172018 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
