食卓にあるものを知ろう
Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling
カロリーと栄養成分
175
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物17 g
脂質6.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 175 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 6.8 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 189 mg 8%
- コレステロール 24.8 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 42.9 µg 5%
- ビタミンC 4.2 mg 5%
- ビタミンD 0.22 µg 1%
- ビタミンE 0.83 mg 6%
- ビタミンK 26.6 µg 22%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 21.8 µg 5%
- ビタミンB12 0.39 µg 16%
ミネラル
- カルシウム 59.5 mg 5%
- 鉄 0.56 mg 3%
- マグネシウム 19.1 mg 5%
- リン 104 mg 8%
- カリウム 216 mg 5%
- 亜鉛 0.79 mg 7%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 6.8 µg 12%
- ヨウ素 17.6 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 11 g | 17 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5.2 g | 8.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 16 g | 26 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 21 g | 34 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 26 g | 43 g | 17 g |
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Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken fillingについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 1035 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
