食卓にあるものを知ろう
Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling
カロリーと栄養成分
134
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.4 g
炭水化物14 g
脂質5.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 134 kcal —
- たんぱく質 7.4 g 15%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 5.1 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 242 mg 11%
- コレステロール 14.8 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 35 µg 4%
- ビタミンC 3.9 mg 4%
- ビタミンD 0.12 µg 1%
- ビタミンE 0.95 mg 6%
- ビタミンK 21.1 µg 18%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 28.8 µg 7%
- ビタミンB12 0.27 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 53.6 mg 4%
- 鉄 0.51 mg 3%
- マグネシウム 18.7 mg 4%
- リン 88.1 mg 7%
- カリウム 227 mg 5%
- 亜鉛 0.73 mg 7%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.25 mg 11%
- セレン 7.8 µg 14%
- ヨウ素 7.5 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 7.4 g | 14 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.7 g | 6.9 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 11 g | 21 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 15 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 19 g | 35 g | 13 g |
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Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta fillingについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 31365 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
