食卓にあるものを知ろう

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling

カロリーと栄養成分

179
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.9 g
炭水化物17 g
脂質7.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 179 kcal —
  • たんぱく質 9.9 g 20%
  • 炭水化物 17 g 6%
  • 脂質 7.7 g 10%
  • 飽和脂肪酸 3.1 g 16%
  • 食物繊維 1 g 4%
  • 糖類 1.6 g —
  • ナトリウム 191 mg 8%
  • コレステロール 20.3 mg 7%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 57.6 µg 6%
  • ビタミンC 20.4 mg 23%
  • ビタミンD 0.39 µg 2%
  • ビタミンE 1.1 mg 7%
  • ビタミンK 9.1 µg 8%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 17%
  • ビタミンB6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（ビタミンB9） 19.7 µg 5%
  • ビタミンB12 0.9 µg 38%

ミネラル

  • カルシウム 61.4 mg 5%
  • 鉄 0.8 mg 4%
  • マグネシウム 18.3 mg 4%
  • リン 124 mg 10%
  • カリウム 192 mg 4%
  • 亜鉛 0.78 mg 7%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.19 mg 8%
  • セレン 11.6 µg 21%
  • ヨウ素 9.2 µg 6%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1799.9 g17 g7.7 g
50 g50 g904.9 g8.4 g3.8 g
150 g150 g26915 g25 g12 g
200 g200 g35820 g34 g15 g
250 g250 g44825 g42 g19 g

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna fillingについてのよくある質問

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna fillingの100 gには何カロリーありますか？

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna fillingの100 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は17 g、脂質は7.7 gです。

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna fillingの50 gには何カロリーありますか？

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna fillingの50 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は8.4 g、脂質は3.8 gです。

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna fillingの150 gには何カロリーありますか？

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna fillingの150 gには269 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は25 g、脂質は12 gです。

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna fillingの200 gには何カロリーありますか？

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna fillingの200 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は34 g、脂質は15 gです。

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna fillingの250 gには何カロリーありますか？

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna fillingの250 gには448 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は42 g、脂質は19 gです。

出典：Fineli (Finland) 33066 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準