食卓にあるものを知ろう

ウォータービスケット

カロリーと栄養成分

384
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物66 g
脂質7.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 384 kcal —
  • たんぱく質 7.1 g 14%
  • 炭水化物 66 g 24%
  • 脂質 7.1 g 9%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 7.1 g 25%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 571 mg 25%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.29 mg 2%
  • ビタミンK 1.8 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
  • ビタミンB6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
  • ビタミンB12 0 µg 0%
  • コリン 9.7 mg 2%

ミネラル

  • カルシウム 0 mg 0%
  • 鉄 0 mg 0%
  • マグネシウム 20 mg 5%
  • リン 100 mg 8%
  • カリウム 99 mg 2%
  • 亜鉛 0.65 mg 6%
  • 銅 0.13 mg 15%
  • セレン 31.3 µg 57%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3847.1 g66 g7.1 g
50 g50 g1923.6 g33 g3.6 g
150 g150 g57611 g99 g11 g
200 g200 g76814 g131 g14 g
250 g250 g96018 g164 g18 g

ウォータービスケットについてのよくある質問

ウォータービスケットの100 gには何カロリーありますか？

ウォータービスケットの100 gには384 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は66 g、脂質は7.1 gです。

ウォータービスケットの50 gには何カロリーありますか？

ウォータービスケットの50 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は33 g、脂質は3.6 gです。

ウォータービスケットの150 gには何カロリーありますか？

ウォータービスケットの150 gには576 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は99 g、脂質は11 gです。

ウォータービスケットの200 gには何カロリーありますか？

ウォータービスケットの200 gには768 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は131 g、脂質は14 gです。

ウォータービスケットの250 gには何カロリーありますか？

ウォータービスケットの250 gには960 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は164 g、脂質は18 gです。

出典：Canadian Nutrient File 7671 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準