食卓にあるものを知ろう
ソルトineクラッカー
カロリーと栄養成分
また、オイスター、ソーダ、スープ、表面塩なし、野菜風味
405
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物72 g
脂質6.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 405 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 72 g 26%
- 脂質 6.6 g 8%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 3.4 g 12%
- 糖類 4.6 g —
- ナトリウム 477 mg 21%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 1.1 mg 95%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.76 mg 58%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.9 mg 49%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.46 mg 9%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 463 µg 116%
ミネラル
- カルシウム 29.5 mg 2%
- 鉄 8.7 mg 48%
- マグネシウム 32.2 mg 8%
- リン 124 mg 10%
- カリウム 204 mg 4%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.22 mg 24%
- マンガン 0.67 mg 29%
- セレン 4.9 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 11 g | 72 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 5.5 g | 36 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 16 g | 108 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 811 | 22 g | 145 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 27 g | 181 g | 16 g |
ソルトineクラッカーについてのよくある質問
ソルトineクラッカーの100 gには何カロリーありますか？
ソルトineクラッカーの100 gには405 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は72 g、脂質は6.6 gです。
ソルトineクラッカーの50 gには何カロリーありますか？
ソルトineクラッカーの50 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は36 g、脂質は3.3 gです。
ソルトineクラッカーの150 gには何カロリーありますか？
ソルトineクラッカーの150 gには608 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は108 g、脂質は9.9 gです。
ソルトineクラッカーの200 gには何カロリーありますか？
ソルトineクラッカーの200 gには811 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は145 g、脂質は13 gです。
ソルトineクラッカーの250 gには何カロリーありますか？
ソルトineクラッカーの250 gには1013 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は181 g、脂質は16 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7880 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
