食卓にあるものを知ろう
ソルトineクラッカー
カロリーと栄養成分
また、オイスター、ソーダ、スープ、低脂肪、低ナトリウム
393
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物80 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 393 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 80 g 29%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 849 mg 37%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 4.9 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.52 mg 43%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.59 mg 45%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.7 mg 36%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.39 mg 8%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 124 µg 31%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 19.6 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 22 mg 2%
- 鉄 7.7 mg 43%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 113 mg 9%
- カリウム 115 mg 2%
- 亜鉛 0.94 mg 9%
- 銅 0.15 mg 16%
- マンガン 0.64 mg 28%
- セレン 21.4 µg 39%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 11 g | 80 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5.3 g | 40 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 16 g | 119 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 21 g | 159 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 26 g | 199 g | 4 g |
ソルトineクラッカーについてのよくある質問
ソルトineクラッカーの100 gには何カロリーありますか？
ソルトineクラッカーの100 gには393 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は80 g、脂質は1.6 gです。
ソルトineクラッカーの50 gには何カロリーありますか？
ソルトineクラッカーの50 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は40 g、脂質は0.8 gです。
ソルトineクラッカーの150 gには何カロリーありますか？
ソルトineクラッカーの150 gには590 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は119 g、脂質は2.4 gです。
ソルトineクラッカーの200 gには何カロリーありますか？
ソルトineクラッカーの200 gには786 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は159 g、脂質は3.2 gです。
ソルトineクラッカーの250 gには何カロリーありますか？
ソルトineクラッカーの250 gには983 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は199 g、脂質は4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4052 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
