食卓にあるものを知ろう
セイウチの肉
カロリーと栄養成分
生、アラスカ先住民
199
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物0 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 199 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 14 g 17%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- コレステロール 80 mg 27%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 9.4 mg 52%
- リン 122 mg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9.6 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 48 g | 0 g | 34 g |
セイウチの肉についてのよくある質問
セイウチの肉の100 gには何カロリーありますか？
セイウチの肉の100 gには199 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
セイウチの肉の50 gには何カロリーありますか？
セイウチの肉の50 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。
セイウチの肉の150 gには何カロリーありますか？
セイウチの肉の150 gには299 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
セイウチの肉の200 gには何カロリーありますか？
セイウチの肉の200 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。
セイウチの肉の250 gには何カロリーありますか？
セイウチの肉の250 gには498 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は34 gです。
出典：USDA FoodData Central 168029 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
