食卓にあるものを知ろう
セイウチの肝臓
カロリーと栄養成分
生、アラスカ先住民
125
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物3.5 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 125 kcal —
- たんぱく質 21 g 42%
- 炭水化物 3.5 g 1%
- 脂質 3 g 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.9 mg 147%
ミネラル
- 鉄 14.4 mg 80%
- リン 208 mg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 3.5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 1.8 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 32 g | 5.3 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 7 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 53 g | 8.8 g | 7.5 g |
セイウチの肝臓についてのよくある質問
セイウチの肝臓の100 gには何カロリーありますか？
セイウチの肝臓の100 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は3.5 g、脂質は3 gです。
セイウチの肝臓の50 gには何カロリーありますか？
セイウチの肝臓の50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は1.8 g、脂質は1.5 gです。
セイウチの肝臓の150 gには何カロリーありますか？
セイウチの肝臓の150 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は5.3 g、脂質は4.5 gです。
セイウチの肝臓の200 gには何カロリーありますか？
セイウチの肝臓の200 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は7 g、脂質は6 gです。
セイウチの肝臓の250 gには何カロリーありますか？
セイウチの肝臓の250 gには313 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は8.8 g、脂質は7.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 168031 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
