食卓にあるものを知ろう
セイウチの肉
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、先住民族の、熟成
179
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 179 kcal —
- たんぱく質 25 g 50%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 8 g 10%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 91.5 mg 4%
- コレステロール 30 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 44.4 µg 5%
- ビタミンC 0.85 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.6 mg 54%
- ビタミンB6 0.46 mg 27%
- 葉酸（ビタミンB9） 7.9 µg 2%
- ビタミンB12 4.5 µg 188%
ミネラル
- カルシウム 5.8 mg 0%
- 鉄 19.5 mg 108%
- マグネシウム 24.5 mg 6%
- リン 195 mg 16%
- カリウム 232 mg 5%
- 亜鉛 5.6 mg 50%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 100 µg 182%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 63 g | 0 g | 20 g |
セイウチの肉についてのよくある質問
セイウチの肉の100 gには何カロリーありますか？
セイウチの肉の100 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は8 gです。
セイウチの肉の50 gには何カロリーありますか？
セイウチの肉の50 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は4 gです。
セイウチの肉の150 gには何カロリーありますか？
セイウチの肉の150 gには269 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
セイウチの肉の200 gには何カロリーありますか？
セイウチの肉の200 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
セイウチの肉の250 gには何カロリーありますか？
セイウチの肉の250 gには448 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5795 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
