食卓にあるものを知ろう
子牛の舌
カロリーと栄養成分
生
131
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物1.9 g
脂質5.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 131 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 1.9 g 1%
- 脂質 5.5 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 82 mg 4%
- コレステロール 62 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 5 mg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.41 mg 32%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 6.1 µg 254%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 159 mg 13%
- カリウム 271 mg 6%
- 亜鉛 2.6 mg 24%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 7 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 17 g | 1.9 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8.6 g | 1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 26 g | 2.9 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 34 g | 3.8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 43 g | 4.8 g | 14 g |
子牛の舌についてのよくある質問
子牛の舌の100 gには何カロリーありますか？
子牛の舌の100 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は1.9 g、脂質は5.5 gです。
子牛の舌の50 gには何カロリーありますか？
子牛の舌の50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は1 g、脂質は2.7 gです。
子牛の舌の150 gには何カロリーありますか？
子牛の舌の150 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は2.9 g、脂質は8.2 gです。
子牛の舌の200 gには何カロリーありますか？
子牛の舌の200 gには262 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は3.8 g、脂質は11 gです。
子牛の舌の250 gには何カロリーありますか？
子牛の舌の250 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は4.8 g、脂質は14 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3637 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
