食卓にあるものを知ろう
子牛の舌
カロリーと栄養成分
副産物・内臓、生
131
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物1.9 g
脂質5.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 131 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 1.9 g 1%
- 脂質 5.5 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 82 mg 4%
- コレステロール 62 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 5 mg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.41 mg 32%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 6.1 µg 254%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 159 mg 13%
- カリウム 271 mg 6%
- 亜鉛 2.6 mg 24%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 7 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 17 g | 1.9 g | 5.5 g |
| 1食分 | 28.4 g | 37 | 4.9 g | 0.5 g | 1.6 g |
| 2食分 | 56.7 g | 74 | 9.7 g | 1.1 g | 3.1 g |
| ½食分 | 14.2 g | 19 | 2.4 g | 0.3 g | 0.8 g |
| 3食分 | 85.1 g | 111 | 15 g | 1.6 g | 4.7 g |
| 4食分 | 113.4 g | 149 | 20 g | 2.2 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8.6 g | 1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 26 g | 2.9 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 34 g | 3.8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 43 g | 4.8 g | 14 g |
子牛の舌についてのよくある質問
子牛の舌の100 gには何カロリーありますか？
子牛の舌の100 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は1.9 g、脂質は5.5 gです。
子牛の舌の1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
子牛の舌の1食分 (28.4 g)には37 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は0.5 g、脂質は1.6 gです。
子牛の舌の2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
子牛の舌の2食分 (56.7 g)には74 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は1.1 g、脂質は3.1 gです。
子牛の舌の½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
子牛の舌の½食分 (14.2 g)には19 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は0.3 g、脂質は0.8 gです。
子牛の舌の3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
子牛の舌の3食分 (85.1 g)には111 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は1.6 g、脂質は4.7 gです。
子牛の舌の4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
子牛の舌の4食分 (113.4 g)には149 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は2.2 g、脂質は6.2 gです。
子牛の舌の50 gには何カロリーありますか？
子牛の舌の50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は1 g、脂質は2.7 gです。
子牛の舌の150 gには何カロリーありますか？
子牛の舌の150 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は2.9 g、脂質は8.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 174368 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
