食卓にあるものを知ろう
仔牛のタン
カロリーと栄養成分
煮込み
202
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 202 kcal —
- たんぱく質 26 g 52%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 64 mg 3%
- コレステロール 238 mg 79%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 6 mg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.74 mg 15%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 5.3 µg 221%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 166 mg 13%
- カリウム 162 mg 3%
- 亜鉛 4.5 mg 41%
- 銅 0.21 mg 23%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 11 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 65 g | 0 g | 25 g |
仔牛のタンについてのよくある質問
仔牛のタンの100 gには何カロリーありますか？
仔牛のタンの100 gには202 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
仔牛のタンの50 gには何カロリーありますか？
仔牛のタンの50 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は5.1 gです。
仔牛のタンの150 gには何カロリーありますか？
仔牛のタンの150 gには303 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
仔牛のタンの200 gには何カロリーありますか？
仔牛のタンの200 gには404 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
仔牛のタンの250 gには何カロリーありますか？
仔牛のタンの250 gには505 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は0 g、脂質は25 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3638 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
