食卓にあるものを知ろう
子牛の舌
カロリーと栄養成分
副瀬肉および副産物、調理済、煮込み
202
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 202 kcal —
- たんぱく質 26 g 52%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 64 mg 3%
- コレステロール 238 mg 79%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 6 mg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.74 mg 15%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 5.3 µg 221%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 166 mg 13%
- カリウム 162 mg 3%
- 亜鉛 4.5 mg 41%
- 銅 0.21 mg 23%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 11 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 1食分 | 85 g | 172 | 22 g | 0 g | 8.6 g |
| 2食分 | 170 g | 343 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½食分 | 42.5 g | 86 | 11 g | 0 g | 4.3 g |
| 3食分 | 255 g | 515 | 66 g | 0 g | 26 g |
| 4食分 | 340 g | 687 | 88 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 65 g | 0 g | 25 g |
子牛の舌についてのよくある質問
子牛の舌の100 gには何カロリーありますか？
子牛の舌の100 gには202 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
子牛の舌の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
子牛の舌の1食分 (85 g)には172 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は8.6 gです。
子牛の舌の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
子牛の舌の2食分 (170 g)には343 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
子牛の舌の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
子牛の舌の½食分 (42.5 g)には86 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は4.3 gです。
子牛の舌の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
子牛の舌の3食分 (255 g)には515 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は0 g、脂質は26 gです。
子牛の舌の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
子牛の舌の4食分 (340 g)には687 kcalが含まれ、たんぱく質は88 g、炭水化物は0 g、脂質は34 gです。
子牛の舌の50 gには何カロリーありますか？
子牛の舌の50 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は5.1 gです。
子牛の舌の150 gには何カロリーありますか？
子牛の舌の150 gには303 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
出典：USDA FoodData Central 174369 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
