食卓にあるものを知ろう
子牛肉 膵臓
カロリーと栄養成分
生
182
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物0 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 182 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 4.5 g 23%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 67 mg 3%
- コレステロール 173 mg 58%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 16 mg 18%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.43 mg 33%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 13.4 µg 558%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 329 mg 26%
- カリウム 278 mg 6%
- 亜鉛 2.6 mg 24%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 20.7 µg 38%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 15 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 7.5 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 23 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 38 g | 0 g | 33 g |
子牛肉 膵臓についてのよくある質問
子牛肉 膵臓の100 gには何カロリーありますか？
子牛肉 膵臓の100 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
子牛肉 膵臓の50 gには何カロリーありますか？
子牛肉 膵臓の50 gには91 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は0 g、脂質は6.6 gです。
子牛肉 膵臓の150 gには何カロリーありますか？
子牛肉 膵臓の150 gには273 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
子牛肉 膵臓の200 gには何カロリーありますか？
子牛肉 膵臓の200 gには364 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は26 gです。
子牛肉 膵臓の250 gには何カロリーありますか？
子牛肉 膵臓の250 gには455 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は33 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3627 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
