食卓にあるものを知ろう
子牛腆
カロリーと栄養成分
生
99
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物0.9 g
脂質3.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 99 kcal —
- たんぱく質 16 g 32%
- 炭水化物 0.9 g 0%
- 脂質 3.1 g 4%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 178 mg 8%
- コレステロール 364 mg 121%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 92 µg 10%
- ビタミンC 5 mg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.32 mg 27%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.9 mg 146%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7 mg 44%
- パントテン酸（ビタミンB5） 3.3 mg 66%
- ビタミンB6 0.37 mg 22%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
- ビタミンB12 28.2 µg 1175%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 3.4 mg 19%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 241 mg 19%
- カリウム 272 mg 6%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.49 mg 55%
- マンガン 0.08 mg 3%
- セレン 80 µg 145%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 16 g | 0.9 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7.9 g | 0.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 24 g | 1.3 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 32 g | 1.7 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 39 g | 2.1 g | 7.8 g |
子牛腆についてのよくある質問
子牛腆の100 gには何カロリーありますか？
子牛腆の100 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0.9 g、脂質は3.1 gです。
子牛腆の50 gには何カロリーありますか？
子牛腆の50 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は0.4 g、脂質は1.6 gです。
子牛腆の150 gには何カロリーありますか？
子牛腆の150 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は1.3 g、脂質は4.7 gです。
子牛腆の200 gには何カロリーありますか？
子牛腆の200 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は1.7 g、脂質は6.2 gです。
子牛腆の250 gには何カロリーありますか？
子牛腆の250 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は2.1 g、脂質は7.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3612 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
