食卓にあるものを知ろう
七面鳥の内臓
カロリーと栄養成分
丸ごと、生
124
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0.1 g
脂質5.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 124 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 0.1 g 0%
- 脂質 5.1 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 136 mg 6%
- コレステロール 333 mg 111%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3939 µg 438%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.8 µg 4%
- ビタミンE 0.25 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.4 mg 107%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.7 mg 54%
- パントテン酸（ビタミンB5） 3.9 mg 78%
- ビタミンB6 0.65 mg 38%
- 葉酸（ビタミンB9） 331 µg 83%
- ビタミンB12 13.1 µg 544%
- コリン 160 mg 29%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 5.9 mg 33%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 223 mg 18%
- カリウム 198 mg 4%
- 亜鉛 3.2 mg 29%
- 銅 0.58 mg 64%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 49.3 µg 90%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 0.1 g | 5.1 g |
| 1食分 | 113 g | 140 | 21 g | 0.1 g | 5.8 g |
| 2食分 | 226 g | 280 | 41 g | 0.2 g | 12 g |
| ½食分 | 56.5 g | 70 | 10 g | 0 g | 2.9 g |
| 3食分 | 339 g | 420 | 62 g | 0.2 g | 17 g |
| 4食分 | 452 g | 560 | 82 g | 0.3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.1 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 0.1 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 0.1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 46 g | 0.2 g | 13 g |
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七面鳥の内臓についてのよくある質問
七面鳥の内臓の100 gには何カロリーありますか？
七面鳥の内臓の100 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0.1 g、脂質は5.1 gです。
七面鳥の内臓の1食分 (113 g)には何カロリーありますか？
七面鳥の内臓の1食分 (113 g)には140 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0.1 g、脂質は5.8 gです。
七面鳥の内臓の2食分 (226 g)には何カロリーありますか？
七面鳥の内臓の2食分 (226 g)には280 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0.2 g、脂質は12 gです。
七面鳥の内臓の½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか？
七面鳥の内臓の½食分 (56.5 g)には70 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。
七面鳥の内臓の3食分 (339 g)には何カロリーありますか？
七面鳥の内臓の3食分 (339 g)には420 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は0.2 g、脂質は17 gです。
七面鳥の内臓の4食分 (452 g)には何カロリーありますか？
七面鳥の内臓の4食分 (452 g)には560 kcalが含まれ、たんぱく質は82 g、炭水化物は0.3 g、脂質は23 gです。
七面鳥の内臓の50 gには何カロリーありますか？
七面鳥の内臓の50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は0 g、脂質は2.5 gです。
七面鳥の内臓の150 gには何カロリーありますか？
七面鳥の内臓の150 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0.1 g、脂質は7.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 171083 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
