食卓にあるものを知ろう
七面鳥のモツ
カロリーと栄養成分
全等級、生
124
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0.1 g
脂質5.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 124 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 0.1 g 0%
- 脂質 5.1 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 136 mg 6%
- コレステロール 333 mg 111%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3939 µg 438%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.8 µg 4%
- ビタミンE 0.25 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.4 mg 107%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.7 mg 54%
- パントテン酸（ビタミンB5） 3.9 mg 78%
- ビタミンB6 0.65 mg 38%
- 葉酸（ビタミンB9） 331 µg 83%
- ビタミンB12 13.1 µg 544%
- コリン 160 mg 29%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 5.9 mg 33%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 223 mg 18%
- カリウム 198 mg 4%
- 亜鉛 3.2 mg 29%
- 銅 0.58 mg 64%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 49.3 µg 90%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 0.1 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.1 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 0.1 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 0.1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 46 g | 0.2 g | 13 g |
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七面鳥のモツについてのよくある質問
七面鳥のモツの100 gには何カロリーありますか？
七面鳥のモツの100 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0.1 g、脂質は5.1 gです。
七面鳥のモツの50 gには何カロリーありますか？
七面鳥のモツの50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は0 g、脂質は2.5 gです。
七面鳥のモツの150 gには何カロリーありますか？
七面鳥のモツの150 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0.1 g、脂質は7.6 gです。
七面鳥のモツの200 gには何カロリーありますか？
七面鳥のモツの200 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0.1 g、脂質は10 gです。
七面鳥のモツの250 gには何カロリーありますか？
七面鳥のモツの250 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0.2 g、脂質は13 gです。
出典：Canadian Nutrient File 694 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
