食卓にあるものを知ろう
七面鳥のモツ
カロリーと栄養成分
茹でた
192
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質8.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 192 kcal —
- たんぱく質 28 g 56%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 8.8 g 11%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 63 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3100 µg 344%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.1 mg 88%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.2 mg 33%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.5 mg 30%
- ビタミンB6 0.26 mg 15%
- ビオチン（ビタミンB7） 53 µg 177%
- 葉酸（ビタミンB9） 330 µg 83%
- ビタミンB12 8 µg 333%
ミネラル
- カルシウム 34 mg 3%
- 鉄 5.8 mg 32%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 230 mg 18%
- カリウム 210 mg 4%
- 亜鉛 5.6 mg 51%
- 銅 0.3 mg 33%
- マンガン 0.14 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 70 g | 0 g | 22 g |
七面鳥のモツについてのよくある質問
七面鳥のモツの100 gには何カロリーありますか？
七面鳥のモツの100 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は8.8 gです。
七面鳥のモツの50 gには何カロリーありますか？
七面鳥のモツの50 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は4.4 gです。
七面鳥のモツの150 gには何カロリーありますか？
七面鳥のモツの150 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
七面鳥のモツの200 gには何カロリーありますか？
七面鳥のモツの200 gには384 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。
七面鳥のモツの250 gには何カロリーありますか？
七面鳥のモツの250 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は70 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。
出典：CoFID (UK) 18-395 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
