食卓にあるものを知ろう
羊のタン
カロリーと栄養成分
肉のみ, 煮込み
289
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 289 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 24 g 31%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 80 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 6 mg 7%
- ビタミンE 0.32 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.45 mg 35%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.8 mg 16%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 7 µg 292%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 3.4 mg 19%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 110 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 18 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9.1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 27 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 36 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 46 g | 0 g | 60 g |
羊のタンについてのよくある質問
羊のタンの100 gには何カロリーありますか？
羊のタンの100 gには289 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。
羊のタンの50 gには何カロリーありますか？
羊のタンの50 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
羊のタンの150 gには何カロリーありますか？
羊のタンの150 gには434 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は36 gです。
羊のタンの200 gには何カロリーありますか？
羊のタンの200 gには578 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は48 gです。
羊のタンの250 gには何カロリーありますか？
羊のタンの250 gには723 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は60 gです。
出典：CoFID (UK) 18-427 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
