食卓にあるものを知ろう
豚の足と尾
カロリーと栄養成分
塩を加えたもの，茹でた
280
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 280 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 22 g 29%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 1620 mg 70%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.9 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 1 µg 42%
ミネラル
- カルシウム 130 mg 10%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 110 mg 9%
- カリウム 30 mg 1%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.01 mg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 9.9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 30 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 40 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 50 g | 0 g | 56 g |
豚の足と尾についてのよくある質問
豚の足と尾の100 gには何カロリーありますか？
豚の足と尾の100 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。
豚の足と尾の50 gには何カロリーありますか？
豚の足と尾の50 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
豚の足と尾の150 gには何カロリーありますか？
豚の足と尾の150 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は34 gです。
豚の足と尾の200 gには何カロリーありますか？
豚の足と尾の200 gには560 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は45 gです。
豚の足と尾の250 gには何カロリーありますか？
豚の足と尾の250 gには700 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は56 gです。
出典：CoFID (UK) 18-429 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
