食卓にあるものを知ろう

マス

カロリーと栄養成分

急速冷凍、オーブン焼き、塩不使用、油脂無添加、水切り済み

105

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0 g

脂質2.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	105	20 g	2.6 g
50 g	50 g	53	10 g	1.3 g
150 g	150 g	158	31 g	3.9 g
200 g	200 g	210	41 g	5.2 g
250 g	250 g	263	51 g	6.5 g

マスの100 gには何カロリーありますか？

マスの100 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。

マスの50 gには何カロリーありますか？

マスの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は1.3 gです。

マスの150 gには何カロリーありますか？

マスの150 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は3.9 gです。

マスの200 gには何カロリーありますか？

マスの200 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は5.2 gです。

マスの250 gには何カロリーありますか？

マスの250 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は6.5 gです。

出典：CREA (Italy) 124013 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準