食卓にあるものを知ろう

マス

カロリーと栄養成分

急速冷凍

129

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0 g

脂質5.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	129	20 g	5.3 g
50 g	50 g	65	10 g	2.7 g
150 g	150 g	194	30 g	8 g
200 g	200 g	258	40 g	11 g
250 g	250 g	323	50 g	13 g

マスの100 gには何カロリーありますか？

マスの100 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は5.3 gです。

マスの50 gには何カロリーありますか？

マスの50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は2.7 gです。

マスの150 gには何カロリーありますか？

マスの150 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は8 gです。

マスの200 gには何カロリーありますか？

マスの200 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

マスの250 gには何カロリーありますか？

マスの250 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

出典：BLS (Germany) T422200 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準