食卓にあるものを知ろう

マス

カロリーと栄養成分

グリルした

195

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質27 g

炭水化物0 g

脂質9.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	195	27 g	9.4 g
50 g	50 g	98	14 g	4.7 g
150 g	150 g	293	41 g	14 g
200 g	200 g	390	54 g	19 g
250 g	250 g	488	68 g	24 g

マスの100 gには何カロリーありますか？

マスの100 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は9.4 gです。

マスの50 gには何カロリーありますか？

マスの50 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は4.7 gです。

マスの150 gには何カロリーありますか？

マスの150 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。

マスの200 gには何カロリーありますか？

マスの200 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

マスの250 gには何カロリーありますか？

マスの250 gには488 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。

出典：BLS (Germany) T420172 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準