食卓にあるものを知ろう
トースト・オーート・オーズ・シリアル
カロリーと栄養成分
即食, プレジデンツ・チョイス
397
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.4 g
炭水化物80 g
脂質3.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 397 kcal —
- たんぱく質 7.4 g 15%
- 炭水化物 80 g 29%
- 脂質 3.9 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 4.2 g 15%
- 糖類 41 g —
- ナトリウム 541 mg 24%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 2 mg 167%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.6 mg 32%
- ビタミンB6 0.6 mg 35%
- 葉酸（ビタミンB9） 79 µg 20%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 268 mg 21%
- 鉄 13.3 mg 74%
- マグネシウム 160 mg 38%
- リン 250 mg 20%
- カリウム 148 mg 3%
- 亜鉛 3.5 mg 32%
- 銅 0.23 mg 26%
- マンガン 1.8 mg 78%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 7.4 g | 80 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3.7 g | 40 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 11 g | 119 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 15 g | 159 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 19 g | 199 g | 9.8 g |
似た食品
トースト・オーート・オーズ・シリアルについてのよくある質問
トースト・オーート・オーズ・シリアルの100 gには何カロリーありますか？
トースト・オーート・オーズ・シリアルの100 gには397 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は80 g、脂質は3.9 gです。
トースト・オーート・オーズ・シリアルの50 gには何カロリーありますか？
トースト・オーート・オーズ・シリアルの50 gには199 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は40 g、脂質は2 gです。
トースト・オーート・オーズ・シリアルの150 gには何カロリーありますか？
トースト・オーート・オーズ・シリアルの150 gには596 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は119 g、脂質は5.9 gです。
トースト・オーート・オーズ・シリアルの200 gには何カロリーありますか？
トースト・オーート・オーズ・シリアルの200 gには794 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は159 g、脂質は7.8 gです。
トースト・オーート・オーズ・シリアルの250 gには何カロリーありますか？
トースト・オーート・オーズ・シリアルの250 gには993 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は199 g、脂質は9.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1387 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
