食卓にあるものを知ろう
トースト・オーズ・シリアル
カロリーと栄養成分
即食, プレジデンツ・チョイス
393
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物69 g
脂質5.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 393 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 69 g 25%
- 脂質 5.7 g 7%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 8.3 g 30%
- 糖類 4 g —
- ナトリウム 830 mg 36%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 2 mg 167%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.6 mg 32%
- ビタミンB6 0.6 mg 35%
- 葉酸（ビタミンB9） 79 µg 20%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 440 mg 34%
- 鉄 13.3 mg 74%
- マグネシウム 160 mg 38%
- リン 367 mg 29%
- カリウム 323 mg 7%
- 亜鉛 3.5 mg 32%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 11 g | 69 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5.5 g | 34 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 17 g | 103 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 22 g | 137 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 28 g | 172 g | 14 g |
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トースト・オーズ・シリアルについてのよくある質問
トースト・オーズ・シリアルの100 gには何カロリーありますか？
トースト・オーズ・シリアルの100 gには393 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は69 g、脂質は5.7 gです。
トースト・オーズ・シリアルの50 gには何カロリーありますか？
トースト・オーズ・シリアルの50 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は34 g、脂質は2.9 gです。
トースト・オーズ・シリアルの150 gには何カロリーありますか？
トースト・オーズ・シリアルの150 gには590 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は103 g、脂質は8.6 gです。
トースト・オーズ・シリアルの200 gには何カロリーありますか？
トースト・オーズ・シリアルの200 gには786 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は137 g、脂質は11 gです。
トースト・オーズ・シリアルの250 gには何カロリーありますか？
トースト・オーズ・シリアルの250 gには983 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は172 g、脂質は14 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1386 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
