食卓にあるものを知ろう
ティークッキー
カロリーと栄養成分
市販
444
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.8 g
炭水化物74 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 444 kcal —
- たんぱく質 6.8 g 14%
- 炭水化物 74 g 27%
- 脂質 13 g 16%
- 飽和脂肪酸 4.3 g 21%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 21 g —
- ナトリウム 324 mg 14%
- コレステロール 0.45 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 7.2 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.31 mg 26%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.39 mg 30%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.38 mg 8%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 124 µg 31%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 12 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 22.6 mg 2%
- 鉄 3.3 mg 18%
- マグネシウム 22.1 mg 5%
- リン 83.6 mg 7%
- カリウム 156 mg 3%
- 亜鉛 0.61 mg 6%
- 銅 0.13 mg 15%
- マンガン 0.49 mg 21%
- セレン 3.2 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 6.8 g | 74 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 3.4 g | 37 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 10 g | 110 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 887 | 14 g | 147 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1109 | 17 g | 184 g | 32 g |
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ティークッキーについてのよくある質問
ティークッキーの100 gには何カロリーありますか？
ティークッキーの100 gには444 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は74 g、脂質は13 gです。
ティークッキーの50 gには何カロリーありますか？
ティークッキーの50 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は37 g、脂質は6.3 gです。
ティークッキーの150 gには何カロリーありますか？
ティークッキーの150 gには666 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は110 g、脂質は19 gです。
ティークッキーの200 gには何カロリーありますか？
ティークッキーの200 gには887 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は147 g、脂質は25 gです。
ティークッキーの250 gには何カロリーありますか？
ティークッキーの250 gには1109 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は184 g、脂質は32 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7864 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
