食卓にあるものを知ろう
ティークッキー
カロリーと栄養成分
食物繊維添加、市販
484
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.2 g
炭水化物63 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 484 kcal —
- たんぱく質 6.2 g 12%
- 炭水化物 63 g 23%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 4.6 g 23%
- 食物繊維 4.8 g 17%
- 糖類 20 g —
- ナトリウム 282 mg 12%
- コレステロール 3.5 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 7.2 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.38 mg 8%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 135 µg 34%
- コリン 12 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 19.6 mg 2%
- 鉄 3.4 mg 19%
- マグネシウム 33.8 mg 8%
- リン 103 mg 8%
- カリウム 141 mg 3%
- 亜鉛 0.72 mg 7%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.6 mg 26%
- セレン 3.7 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 6.2 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 3.1 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 727 | 9.3 g | 95 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 969 | 12 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1211 | 15 g | 158 g | 52 g |
ティークッキーについてのよくある質問
ティークッキーの100 gには何カロリーありますか？
ティークッキーの100 gには484 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は63 g、脂質は21 gです。
ティークッキーの50 gには何カロリーありますか？
ティークッキーの50 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は32 g、脂質は11 gです。
ティークッキーの150 gには何カロリーありますか？
ティークッキーの150 gには727 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は95 g、脂質は31 gです。
ティークッキーの200 gには何カロリーありますか？
ティークッキーの200 gには969 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は126 g、脂質は42 gです。
ティークッキーの250 gには何カロリーありますか？
ティークッキーの250 gには1211 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は158 g、脂質は52 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7866 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
