食卓にあるものを知ろう
Taco or tostada salad with chicken and sour cream
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 171 kcal —
- たんぱく質 7.2 g 14%
- 炭水化物 12 g 5%
- 脂質 9.3 g 12%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 17%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 282 mg 12%
- コレステロール 23 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 46 µg 5%
- ビタミンC 2.8 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.96 mg 6%
- ビタミンK 10.3 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 36 µg 9%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
- コリン 18.9 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 85 mg 7%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 124 mg 10%
- カリウム 212 mg 5%
- 亜鉛 0.67 mg 6%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 9 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 7.2 g | 13 g | 9.3 g |
| 1食分 | 363 g | 621 | 26 g | 45 g | 34 g |
| 2食分 | 726 g | 1241 | 53 g | 91 g | 67 g |
| ½食分 | 181.5 g | 310 | 13 g | 23 g | 17 g |
| 3食分 | 1089 g | 1862 | 79 g | 136 g | 101 g |
| 4食分 | 1452 g | 2483 | 105 g | 181 g | 135 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3.6 g | 6.2 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 11 g | 19 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 15 g | 25 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 18 g | 31 g | 23 g |
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Taco or tostada salad with chicken and sour creamについてのよくある質問
Taco or tostada salad with chicken and sour creamの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 58101950 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
