食卓にあるものを知ろう
トマトのファルシ
カロリーと栄養成分
包装済み
127
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6 g
炭水化物3 g
脂質9.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 127 kcal —
- たんぱく質 6 g 12%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 9.7 g 12%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 280 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 7 mg 8%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.9 mg 6%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 18.4 mg 1%
- 鉄 0.87 mg 5%
- マグネシウム 12.8 mg 3%
- リン 62 mg 5%
- カリウム 199 mg 4%
- 亜鉛 0.75 mg 7%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.12 mg 5%
- ヨウ素 4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 6 g | 3 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3 g | 1.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 9 g | 4.4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 12 g | 5.9 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 15 g | 7.4 g | 24 g |
トマトのファルシについてのよくある質問
トマトのファルシの100 gには何カロリーありますか？
トマトのファルシの100 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は3 g、脂質は9.7 gです。
トマトのファルシの50 gには何カロリーありますか？
トマトのファルシの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は1.5 g、脂質は4.8 gです。
トマトのファルシの150 gには何カロリーありますか？
トマトのファルシの150 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は4.4 g、脂質は15 gです。
トマトのファルシの200 gには何カロリーありますか？
トマトのファルシの200 gには254 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は5.9 g、脂質は19 gです。
トマトのファルシの250 gには何カロリーありますか？
トマトのファルシの250 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は7.4 g、脂質は24 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25103 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
