食卓にあるものを知ろう
Soya mince, white or dark
カロリーと栄養成分
335
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質49 g
炭水化物21 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 335 kcal —
- たんぱく質 49 g 98%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 14 g 50%
- 糖類 8 g —
- ナトリウム 3 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.69 mg 58%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- ビタミンB6 0.69 mg 41%
- 葉酸（ビタミンB9） 303 µg 76%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 244 mg 19%
- 鉄 13.7 mg 76%
- マグネシウム 306 mg 73%
- リン 701 mg 56%
- カリウム 2490 mg 53%
- 亜鉛 5.1 mg 46%
- 銅 2 mg 222%
- マンガン 3.8 mg 165%
- セレン 3.3 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 49 g | 21 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 25 g | 10 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 74 g | 31 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 98 g | 42 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 123 g | 52 g | 6 g |
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Soya mince, white or darkについてのよくある質問
Soya mince, white or darkの100 gには何カロリーありますか？
Soya mince, white or darkの100 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は21 g、脂質は2.4 gです。
Soya mince, white or darkの50 gには何カロリーありますか？
Soya mince, white or darkの50 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は10 g、脂質は1.2 gです。
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Soya mince, white or darkの250 gには838 kcalが含まれ、たんぱく質は123 g、炭水化物は52 g、脂質は6 gです。
出典：Fineli (Finland) 33499 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
