食卓にあるものを知ろう

Sour milk, 0.5 ug vitamin d

カロリーと栄養成分

34
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.1 g
炭水化物4.9 g
脂質0.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 34 kcal —
  • たんぱく質 3.1 g 6%
  • 炭水化物 4.9 g 2%
  • 脂質 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 4.9 g —
  • ナトリウム 44 mg 2%
  • コレステロール 1 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 5.1 µg 1%
  • ビタミンC 1.2 mg 1%
  • ビタミンD 0.5 µg 3%
  • ビタミンE 0 mg 0%
  • ビタミンK 0.16 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 4.2 µg 1%
  • ビタミンB12 0.4 µg 17%

ミネラル

  • カルシウム 121 mg 9%
  • 鉄 0.04 mg 0%
  • マグネシウム 12 mg 3%
  • リン 90 mg 7%
  • カリウム 160 mg 3%
  • 亜鉛 0.43 mg 4%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • マンガン 0.01 mg 0%
  • セレン 2.8 µg 5%
  • ヨウ素 13.8 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g343.1 g4.9 g0.1 g
50 g50 g171.5 g2.5 g0.1 g
150 g150 g514.6 g7.4 g0.2 g
200 g200 g686.1 g9.8 g0.2 g
250 g250 g857.7 g12 g0.3 g

Sour milk, 0.5 ug vitamin dについてのよくある質問

Sour milk, 0.5 ug vitamin dの100 gには何カロリーありますか？

Sour milk, 0.5 ug vitamin dの100 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は4.9 g、脂質は0.1 gです。

Sour milk, 0.5 ug vitamin dの50 gには何カロリーありますか？

Sour milk, 0.5 ug vitamin dの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は2.5 g、脂質は0.1 gです。

Sour milk, 0.5 ug vitamin dの150 gには何カロリーありますか？

Sour milk, 0.5 ug vitamin dの150 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は7.4 g、脂質は0.2 gです。

Sour milk, 0.5 ug vitamin dの200 gには何カロリーありますか？

Sour milk, 0.5 ug vitamin dの200 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は9.8 g、脂質は0.2 gです。

Sour milk, 0.5 ug vitamin dの250 gには何カロリーありますか？

Sour milk, 0.5 ug vitamin dの250 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は12 g、脂質は0.3 gです。

出典：Fineli (Finland) 32593 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準