食卓にあるものを知ろう
Soup, rice
カロリーと栄養成分
51
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物6.3 g
脂質1.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 51 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 6.3 g 2%
- 脂質 1.2 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 247 mg 11%
- コレステロール 12 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 28 µg 3%
- ビタミンC 3.7 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- ビタミンK 7.7 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
- ビタミンB12 0.03 µg 1%
- コリン 12.2 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.35 mg 2%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 39 mg 3%
- カリウム 106 mg 2%
- 亜鉛 0.29 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
- セレン 3.3 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3.5 g | 6.3 g | 1.2 g |
| 1食分 | 245 g | 125 | 8.7 g | 15 g | 2.8 g |
| 2食分 | 490 g | 250 | 17 g | 31 g | 5.6 g |
| ½食分 | 122.5 g | 62 | 4.3 g | 7.7 g | 1.4 g |
| 3食分 | 735 g | 375 | 26 g | 46 g | 8.5 g |
| 4食分 | 980 g | 500 | 35 g | 62 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.8 g | 3.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5.3 g | 9.4 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7.1 g | 13 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8.9 g | 16 g | 2.9 g |
似た食品
Soup, riceについてのよくある質問
Soup, riceの100 gには何カロリーありますか？
Soup, riceの100 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は6.3 g、脂質は1.2 gです。
Soup, riceの1食分 (245 g)には何カロリーありますか？
Soup, riceの1食分 (245 g)には125 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は15 g、脂質は2.8 gです。
Soup, riceの2食分 (490 g)には何カロリーありますか？
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Soup, riceの150 gには何カロリーありますか？
Soup, riceの150 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は9.4 g、脂質は1.7 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58400200 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
