食卓にあるものを知ろう
Soup, sopa de fideo aguada
カロリーと栄養成分
95
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物13 g
脂質3.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 95 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 3.3 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 267 mg 12%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 1.9 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.86 mg 6%
- ビタミンK 3.4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.87 mg 5%
- ビタミンB6 0.04 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 31 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 5.4 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.77 mg 4%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 30 mg 2%
- カリウム 89 mg 2%
- 亜鉛 0.26 mg 2%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 10.3 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2.5 g | 13 g | 3.3 g |
| 1食分 | 245 g | 233 | 6.2 g | 31 g | 8.1 g |
| 2食分 | 490 g | 466 | 12 g | 62 g | 16 g |
| ½食分 | 122.5 g | 116 | 3.1 g | 16 g | 4 g |
| 3食分 | 735 g | 698 | 19 g | 93 g | 24 g |
| 4食分 | 980 g | 931 | 25 g | 124 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.3 g | 6.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 3.8 g | 19 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5.1 g | 25 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6.4 g | 32 g | 8.2 g |
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Soup, sopa de fideo aguadaについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 58421020 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
