食卓にあるものを知ろう
Soup, noodle, NFS
カロリーと栄養成分
90
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物9.3 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 90 kcal —
- たんぱく質 5.5 g 11%
- 炭水化物 9.3 g 3%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 290 mg 13%
- コレステロール 35 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 30 µg 3%
- ビタミンC 3.2 mg 4%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.39 mg 3%
- ビタミンK 10.5 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 32 µg 8%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
- コリン 32 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.68 mg 4%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 62 mg 5%
- カリウム 102 mg 2%
- 亜鉛 0.52 mg 5%
- 銅 0.05 mg 5%
- セレン 12.4 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5.5 g | 9.3 g | 3 g |
| 1食分 | 245 g | 221 | 13 g | 23 g | 7.3 g |
| 2食分 | 490 g | 441 | 27 g | 46 g | 15 g |
| ½食分 | 122.5 g | 110 | 6.7 g | 11 g | 3.7 g |
| 3食分 | 735 g | 662 | 40 g | 68 g | 22 g |
| 4食分 | 980 g | 882 | 54 g | 91 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.7 g | 4.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 8.2 g | 14 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 11 g | 19 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 14 g | 23 g | 7.5 g |
似た食品
Soup, noodle, NFSについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 58400100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
