食卓にあるものを知ろう
Soup, Manhattan clam chowder
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 35 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 4.5 g 2%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 249 mg 11%
- コレステロール 4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 35 µg 4%
- ビタミンC 4.6 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.46 mg 3%
- ビタミンK 2.1 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.53 mg 3%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 1.3 µg 53%
- コリン 13.3 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.52 mg 3%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 36 mg 3%
- カリウム 164 mg 3%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 3.9 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2.5 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 1食分 | 245 g | 86 | 6.1 g | 11 g | 1.2 g |
| 2食分 | 490 g | 172 | 12 g | 22 g | 2.5 g |
| ½食分 | 122.5 g | 43 | 3 g | 5.5 g | 0.6 g |
| 3食分 | 735 g | 257 | 18 g | 33 g | 3.7 g |
| 4食分 | 980 g | 343 | 24 g | 44 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.2 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3.7 g | 6.7 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 5 g | 8.9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 6.2 g | 11 g | 1.3 g |
似た食品
Soup, Manhattan clam chowderについてのよくある質問
Soup, Manhattan clam chowderの100 gには何カロリーありますか？
Soup, Manhattan clam chowderの100 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は4.5 g、脂質は0.5 gです。
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出典：FNDDS (USDA) 28350220 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
