食卓にあるものを知ろう
Soup, New England clam chowder
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 93 kcal —
- たんぱく質 3.1 g 6%
- 炭水化物 8.3 g 3%
- 脂質 4.8 g 6%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 247 mg 11%
- コレステロール 16 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 70 µg 8%
- ビタミンC 5.5 mg 6%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.28 mg 2%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.74 mg 5%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 1.3 µg 53%
- コリン 14.9 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.48 mg 3%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 49 mg 4%
- カリウム 185 mg 4%
- 亜鉛 0.25 mg 2%
- 銅 0.05 mg 6%
- セレン 4.6 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3.1 g | 8.3 g | 4.8 g |
| 1食分 | 255 g | 237 | 8 g | 21 g | 12 g |
| 2食分 | 510 g | 474 | 16 g | 42 g | 25 g |
| ½食分 | 127.5 g | 119 | 4 g | 11 g | 6.1 g |
| 3食分 | 765 g | 711 | 24 g | 63 g | 37 g |
| 4食分 | 1020 g | 949 | 32 g | 84 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.6 g | 4.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4.7 g | 12 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6.2 g | 17 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 7.8 g | 21 g | 12 g |
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Soup, New England clam chowderについてのよくある質問
Soup, New England clam chowderの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 28355110 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
