食卓にあるものを知ろう
Soup, cream of vegetable
カロリーと栄養成分
78
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.4 g
炭水化物6.7 g
脂質4.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 78 kcal —
- たんぱく質 1.4 g 3%
- 炭水化物 6.7 g 2%
- 脂質 4.7 g 6%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 12%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 245 mg 11%
- コレステロール 12 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 75 µg 8%
- ビタミンC 9 mg 10%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
- ビタミンK 17.5 µg 15%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.64 mg 4%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 8.1 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.36 mg 2%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 32 mg 3%
- カリウム 170 mg 4%
- 亜鉛 0.21 mg 2%
- 銅 0.04 mg 5%
- セレン 0.9 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1.4 g | 6.7 g | 4.7 g |
| 1食分 | 255 g | 199 | 3.6 g | 17 g | 12 g |
| 2食分 | 510 g | 398 | 7.2 g | 34 g | 24 g |
| ½食分 | 127.5 g | 99 | 1.8 g | 8.6 g | 6 g |
| 3食分 | 765 g | 597 | 11 g | 52 g | 36 g |
| 4食分 | 1020 g | 796 | 14 g | 69 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.7 g | 3.4 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2.1 g | 10 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 2.8 g | 14 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 3.5 g | 17 g | 12 g |
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Soup, cream of vegetableについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 75611010 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
