食卓にあるものを知ろう
Soup, cream of tomato
カロリーと栄養成分
70
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物5.4 g
脂質4.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 70 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 5.4 g 2%
- 脂質 4.7 g 6%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 12%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 2.4 g —
- ナトリウム 246 mg 11%
- コレステロール 12 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 75 µg 8%
- ビタミンC 6 mg 7%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.72 mg 5%
- ビタミンK 4.5 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.69 mg 4%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 27 mg 2%
- カリウム 184 mg 4%
- 亜鉛 0.18 mg 2%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 1 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1.2 g | 5.4 g | 4.7 g |
| 1食分 | 255 g | 179 | 3.1 g | 14 g | 12 g |
| 2食分 | 510 g | 357 | 6.2 g | 28 g | 24 g |
| ½食分 | 127.5 g | 89 | 1.5 g | 6.9 g | 6 g |
| 3食分 | 765 g | 536 | 9.3 g | 41 g | 36 g |
| 4食分 | 1020 g | 714 | 12 g | 55 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.6 g | 2.7 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 1.8 g | 8.1 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 2.4 g | 11 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3 g | 14 g | 12 g |
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Soup, cream of tomatoについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 74601010 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
