食卓にあるものを知ろう
Soup, pepperpot
カロリーと栄養成分
91
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.1 g
炭水化物5.9 g
脂質5.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 91 kcal —
- たんぱく質 3.1 g 6%
- 炭水化物 5.9 g 2%
- 脂質 5.8 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 14%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 251 mg 11%
- コレステロール 23 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 71 µg 8%
- ビタミンC 6.9 mg 8%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.31 mg 2%
- ビタミンK 13.6 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.78 mg 5%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
- ビタミンB12 0.12 µg 5%
- コリン 21.6 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 22 mg 2%
- 鉄 0.43 mg 2%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 41 mg 3%
- カリウム 155 mg 3%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.05 mg 5%
- セレン 3.6 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3.1 g | 5.9 g | 5.8 g |
| 1食分 | 245 g | 223 | 7.5 g | 14 g | 14 g |
| 2食分 | 490 g | 446 | 15 g | 29 g | 28 g |
| ½食分 | 122.5 g | 111 | 3.7 g | 7.2 g | 7 g |
| 3食分 | 735 g | 669 | 23 g | 43 g | 42 g |
| 4食分 | 980 g | 892 | 30 g | 58 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.5 g | 2.9 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4.6 g | 8.8 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6.1 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 7.7 g | 15 g | 14 g |
似た食品
Soup, pepperpotについてのよくある質問
Soup, pepperpotの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 28311010 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
