食卓にあるものを知ろう
Soup, bouillabaisse
カロリーと栄養成分
67
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.3 g
炭水化物1.3 g
脂質3.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 67 kcal —
- たんぱく質 8.3 g 17%
- 炭水化物 1.3 g 0%
- 脂質 3.1 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 225 mg 10%
- コレステロール 31 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 19 µg 2%
- ビタミンC 2.8 mg 3%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.91 mg 6%
- ビタミンK 3.6 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 1.9 µg 80%
- コリン 39.8 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 0.5 mg 3%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 145 mg 12%
- カリウム 157 mg 3%
- 亜鉛 0.35 mg 3%
- 銅 0.05 mg 5%
- セレン 14.8 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 8.3 g | 1.3 g | 3.1 g |
| 1食分 | 255 g | 171 | 21 g | 3.3 g | 7.8 g |
| 2食分 | 510 g | 342 | 42 g | 6.6 g | 16 g |
| ½食分 | 127.5 g | 85 | 11 g | 1.6 g | 3.9 g |
| 3食分 | 765 g | 513 | 63 g | 9.9 g | 23 g |
| 4食分 | 1020 g | 683 | 84 g | 13 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4.1 g | 0.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 12 g | 1.9 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 17 g | 2.6 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 21 g | 3.2 g | 7.6 g |
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Soup, bouillabaisseについてのよくある質問
Soup, bouillabaisseの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 27350110 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
